Santé

Trending:


Ces aliments gras, mais sains!

Le gras a mauvaise réputation, mais nous en avons besoin pour un certain nombre de processus physiologiques. Même si votre régime alimentaire est pauvre en graisses, il est bon de ne pas renoncer complètement à ce macronutriment. Mais si vous ne savez pas distinguer les oméga-3 des oméga-6, ne vous inquiétez pas ! Cliquez sur cette galerie et vous découvrirez quelques-unes des meilleures sources alimentaires pour obtenir de bonnes graisses pour votre organisme.


Comment améliorer sa mémoire et stimuler sa puissance cérébrale

En suivant ces trucs pour améliorer sa mémoire, vous n'oublierez plus vos clés de voiture ni les anniversaires de vos amis! L'article Comment améliorer sa mémoire et stimuler sa puissance cérébrale est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Relâche : 9 défis à faire en famille

Chaque jour nous apporte 1440 nouvelles minutes. Amplement assez de temps pour réaliser différents défis en famille. Voici 9 idées pour vous inspirer pour passer du bon temps durant la semaine de relâche. L'article Relâche: 9 défis à faire en famille est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Petit-déjeuner : la clé d’une alimentation saine

Comme on le dit souvent, la santé se trouve dans l'assiette. Pourtant, le régime traditionnel des trois repas par jour, à savoir le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, est aujourd'hui remis en question par les nombreux régimes alternatifs qui ont été popularisés et, dans certains cas, soutenus par la science. Avec l'augmentation massive des taux d'obésité dans le monde, ces régimes sont utilisés pour perdre ou contrôler le poids. Mais peut-on perdre du poids en sautant le petit-déjeuner ? Pour en savoir plus à ce sujet, cliquez sur cette galerie.


20 idées pour prendre soin de soi

Prendre soin de soi, c’est s’accorder enfin du temps pour faire ce qui nous plait. On pourrait dire que c’est renouer avec son instinct. Pour vous inspirer, on vous suggère 20 idées faciles pour prendre soin de vous. L'article 20 idées pour prendre soin de soi est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Maladie de l'homme de pierre : une maladie terrifiante

Imaginez-vous dans un monde où chaque pas est source d'appréhension. Où une simple chute, un trébuchement ou une glissade peut entraîner une perte de mobilité permanente. La FOP, ou fibrodysplasie ossifiante progressive, est une maladie extrêmement rare, progressive et invalidante qui entraîne la formation d'os dans les muscles, les tendons et les ligaments. Elle est souvent appelée "maladie de l'homme de pierre" en raison de cette ossification progressive qui limite les mouvements. Bien qu'il n'existe pas de traitement médical permettant de guérir complètement cette maladie, il existe des moyens de faciliter la vie de ceux qui en sont atteints ou de leurs proches. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur cette maladie.


Les maladies les plus anciennes du monde

Certaines choses semblent immuables, notamment les maladies qui nous ont accompagnés à travers les âges. Les archives génétiques révèlent que de nombreuses affections ont des racines profondes dans l'Antiquité, bien avant qu'elles ne soient reconnues ou traitées. Les anomalies osseuses et les échantillons d'ADN trouvés dans les squelettes sont des témoins essentiels qui révèlent comment ces maladies anciennes ont façonné l'évolution humaine de manière fondamentale. Alors, cliquez sur cette galerie pour découvrir quelles sont les maladies les plus vieilles de l'histoire.


Ce « cocktail toxique » de produits chimiques envahit notre corps

Alors que le domaine de la recherche sur la pollution chimique gagne du terrain, les chercheurs s'intéressent aux substances chimiques toxiques connues sous le nom de polluants organiques persistants (POP). Ces POP peuvent pénétrer dans notre système sanguin et y rester, parfois pendant des dizaines d'années. Cette question est d'autant plus préoccupante que les POP sont omniprésents et entrent dans la composition de nombreux produits de la vie courante. Dans le cadre des efforts déployés pour lutter contre les effets des POP, un chercheur a mis au point un test qui nous permet de voir les quantités de POP qui s'accumulent dans notre corps. Consultez cette galerie pour connaître votre charge chimique corporelle.


Ces maladies transmises par les animaux et qui menacent l’humain

Tout comme le coronavirus qui a fait frémir le monde entier, par le passé, de nombreuses maladies ont été transmises de l'animal à l'Homme. Ces maladies, que l'on appelle zoonoses, peuvent être fatales à l'Homme, et tuent de nombreuses personnes chaque année. Cliquez sur cette galerie et découvrez, du VIH à Ebola, ces "célèbres" virus et maladies pouvant être transmises à l'Homme par les animaux.


Comment augmenter naturellement sa testostérone

La testostérone est l'hormone masculine par excellence. Cet androgène joue un rôle majeur dans toute une variété de processus physiologiques, de la masse musculaire, à la densité osseuse, la libido ou encore l'humeur pour ne citer que ces exemples. C'est effectivement une hormone très importante, en particulier chez les hommes, et un taux de testostérone bas peut vraiment avoir un impact sur votre qualité de vie. Que faire si votre taux de testostérone est plus bas que la normale ? Vous pouvez simplement commencer par suivre les conseils de cette galerie. Vous y trouverez toutes les informations dont vous avez besoin pour booster votre taux de testostérone !


Ces habitudes qui pourraient nuire à votre cerveau

Votre cerveau est votre bien le plus précieux. C'est l'un des organes les plus importants du corps, le centre de contrôle de tout ce que vous faites et de la façon dont vous fonctionnez au quotidien. Cependant, c'est aussi l'un des organes les plus fragiles, c'est pourquoi il est important d'en prendre soin en faisant des choix sains. Malheureusement, de nombreuses personnes ont des habitudes apparemment "inoffensives" qui peuvent causer des dommages durables au cerveau. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il s'agit d'habitudes que nous pouvons contrôler pour garder notre cerveau en bonne santé. Parcourez cette galerie pour connaître les habitudes courantes qui pourraient avoir un impact négatif sur votre fonctionnement cognitif.


Une nouvelle manière d'appréhender l'amour de soi et le bien-être

La santé holistique offre une perspective rafraîchissante et se concentre sur vous dans votre globalité. Oubliez les régimes, les modes et les tendances perte de poids qui circulent sur Internet. Vous êtes enfin au bon endroit ! Ce guide est la clé d'une vie remplie d'énergie, de paix intérieure et d'une connexion profonde avec vous-même. La santé holistique peut vous aider à vous sentir bien, voire très bien, et elle est, pour l'essentiel, sous votre contrôle. Préparez-vous à un voyage de transformation et à vous sentir mieux dès aujourd'hui ! Vous êtes curieux de savoir ce qu'est la santé holistique et comment vous pouvez en récolter les fruits ? Cliquez ici pour en savoir plus.


Réduisez votre cholestérol avec ces gestes simples

Le cholestérol est une substance semblable à une graisse que l'on trouve dans tout le corps humain. Il n'est pas mauvais en soi, mais comme toute chose dans la vie, un excès de cholestérol peut causer des problèmes. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et de nombreuses maladies cardiaques. L'hypercholestérolémie est souvent due à une alimentation riche en graisses saturées, à l'obésité et au manque d'exercice. Les personnes souffrant de diabète ont un risque plus élevé d'avoir un taux de cholestérol élevé, et certaines personnes sont tout simplement génétiquement prédisposées. Des médicaments sont parfois utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie, mais les changements de mode de vie constituent la première ligne de défense. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels d'améliorer l'équilibre du cholestérol dans votre organisme. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Virus et bactéries : des micro-organismes mortels mais fascinants

Invisibles à l’œil nu, virus et bactéries ne révèlent leur apparence qu’au microscope, où les scientifiques leur attribuent des couleurs artificielles pour mieux visualiser leurs détails. Le résultat évoque parfois des œuvres d’art abstrait aux teintes éclatantes, mais derrière cette beauté trompeuse se cachent des menaces bien réelles. Cliquez sur la galerie suivante pour découvrir en couleurs ces micro-organismes aussi fascinants que dangereux.


Ozempic : le médicament minceur des stars et ses vrais effets

Il a été salué comme un "médicament miracle" par des célébrités de premier plan, dont le magnat de la technologie Elon Musk. Mais Ozempic, dont les effets sur la perte de poids sont devenus viraux sur les réseaux sociaux, a été prescrit à l'origine pour aider à combattre le diabète de type 2. Alors pourquoi Ozempic est-il actuellement à la mode à Hollywood, qui admet ou non l'utiliser, et s'agit-il vraiment de la solution pour maigrir que tout le monde prétend ? Cliquez sur cette galerie et participez au débat sur l'Ozempic.


Ces symptômes silencieux du cancer colorectal à ne pas ignorer

Le cancer colorectal, autrefois associé principalement aux personnes âgées, est désormais en hausse parmi la génération Y. Des médecins américains ont signalé une augmentation de 50 % des cas entre 1994 et 2014. Ce qui est frappant, c'est que de nombreux individus en bonne santé et soucieux de leur bien-être se voient malgré tout diagnostiquer la maladie, malgré leurs efforts pour rester en forme. Une détection précoce de cette maladie vous permet de bénéficier du meilleur traitement et des meilleurs soins, et est également liée à des taux de survie plus élevés. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur ce cancer et ses symptômes.


Utiliser l’intelligence artificielle pour l’autodiagnostic

De plus en plus de gens s’autodiagnostiquent en décrivant leurs symptômes à des robots conversationnels, des outils de recherche en langage naturel basés sur l’IA et sur des données de recherche extraites d’internet. L'article Utiliser l’intelligence artificielle pour l’autodiagnostic est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les signes avant-coureurs de la maladie de Parkinson : ne les ignorez pas

La maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative progressive, caractérisée par la destruction de certains neurones du cerveau. Cette maladie entraîne des problèmes moteurs, des troubles de la santé mentale et du sommeil, ainsi que des douleurs et d'autres problèmes de santé qui se développent progressivement au fil du temps. Il n'existe pas de traitement contre la maladie de Parkinson, mais il est possible de soulager ses symptômes et de permettre aux personnes touchées de maintenir une bonne qualité de vie. Mais alors, comment savoir si nous souffrons de cette maladie et comment pouvons-nous réduire son impact sur notre santé et notre quotidien ? Cliquez sur cette galerie pour mieux comprendre la maladie de Parkinson.


Première greffe de vessie chez l'homme : ce qu'il faut savoir

Des chirurgiens du sud de la Californie ont réalisé avec succès la première greffe de vessie humaine au monde, offrant ainsi un nouvel espoir aux patients souffrant de graves lésions de la vessie. Cette intervention révolutionnaire, réalisée début mai, a été effectuée sur un homme de 41 ans qui avait perdu la fonction vésicale à la suite de traitements anticancéreux. Des médecins de l'Université de Californie et de l'Université de Californie du Sud ont mené l'opération et prévoient de réaliser quatre autres greffes dans le cadre d'un essai clinique visant à évaluer les résultats avant d'étendre la procédure. Si ces interventions chirurgicales de pointe témoignent des progrès incroyables de la technologie médicale, la demande d'organes de donneurs reste un problème critique dans le monde entier. La pénurie mondiale d'organes de donneurs signifie que de nombreux patients sont confrontés à des attentes longues et incertaines pour des greffes qui leur sauveraient la vie. Depuis les premières transplantations d'organes réussies dans les années 1950, ce domaine médical vital repose non seulement sur l'innovation technologique, mais aussi sur la générosité des donneurs. Cliquez ici pour découvrir les dix pays les plus généreux en matière de dons d'organes et en savoir plus sur les personnes et les procédures pionnières qui donnent aux patients une seconde chance de vivre.


Agoraphobe ? Voici ce que vous pouvez mettre en place

L'agoraphobie se caractérise par une peur intense des endroits ou des situations desquelles il est difficile de s'échapper et où l'aide peut ne pas être disponible. Cette appréhension entraîne souvent des comportements d'évitement, rendant difficile pour les personnes concernées de quitter leur domicile ou de mener des activités quotidiennes banales. Malgré les symptômes perturbants infligés par ce trouble, il existe des options de traitement efficaces pour réduire l'impact négatif de l'agoraphobie. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur ce trouble et comment vivre avec.


19 activités originales pour la semaine de relâche au Québec

Voici nos suggestions d’activités amusantes et qui sortent de l’ordinaire pour occuper votre petite famille pendant la semaine de relâche. L'article 19 activités originales pour la semaine de relâche au Québec est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Quel style de méditation est fait pour vous?

Depuis de nombreux siècles, certaines cultures pratiquent la méditation et la spiritualité. Mais sans penser au côté religieux de la pratique, la méditation est utilisée régulièrement, et ce partout dans le monde. Elle aide à se détendre, se concentrer sur le moment présent, ou encore à trouver une force interne pour atteindre ses objectifs. Vous aimeriez vous y mettre mais ne savez pas comment vous y prendre ? Vous avez déjà essayé sans y parvenir ? N'ayez crainte, nous allons vous aider à trouver la méthode qui vous correspond ! En effet, il existe plusieurs types de méditation, qui vont s'adapter à votre caractère et vos besoins, vous permettant de tirer pleinement profit de cette pratique. Cliquez sur cette galerie et découvrez les 9 principaux styles de méditation.


Découvrez les nombreux bienfaits du poisson

Le poisson est un aliment essentiel dans un régime alimentaire équilibré. En consommer permet de lutter contre la dépression, la maladie d'Alzheimer et les maladies cardiaques, pour n'en citer que quelques-unes. Cet aliment est également connu pour améliorer la qualité du sommeil ainsi que l'apparence de la peau et des cheveux. Découvrez ses autres bienfaits en images !


Ces éléments du quotidien créent une addiction silencieuse

Lorsque l'on parle d'addiction, on a tendance à penser à des choses très négatives, comme l'alcool, la cigarette ou la drogue. Mais on pense rarement aux impacts psychologiques et émotionnels de certaines de nos habitudes. Saviez-vous que regarder la télé pendant de longues heures chaque jours pouvait avoir un effet néfaste sur votre cerveau et votre humeur ? Tout comme cet exemple, de nombreuses habitudes de notre quotidien sont addictives, car elles déclenche de la dopamine dans notre cerveau. Pour découvrir ces choses du quotidien dont vous ne saviez pas que vous pouviez être dépendant, cliquez sur cette galerie.


10 conseils pour profiter de la relâche en famille

Bientôt, les enfants seront en vacances pour la semaine de relâche. Pour bien préparer ce congé et surtout bien en profiter en famille, voici des conseils avisés. Planifier la relâche n’aura jamais été aussi facile et, surtout, parents et enfants s’amuseront bien! L'article 10 conseils pour profiter de la relâche en famille est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Le yoga du visage peut-il rendre la peau plus lisse?

Très tendance, le yoga du visage deviendrait-il l’un des meilleurs moyens pour vieillir en beauté? Certains spécialistes affirment que, dans certains cas, cette pratique pourrait s'inscrire dans une routine globale de soins personnels. L'article Le yoga du visage peut-il rendre la peau plus lisse? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les aliments et boissons bons pour cerveau

Avez-vous parfois l'impression que votre esprit fonctionne au ralenti ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous n'êtes pas seul ! Heureusement, il existe une solution : chacun de ces symptômes (et bien d'autres) peut être dû à votre cerveau. En effet, notre cerveau contrôle l'ensemble de notre corps, et s'il n'est pas correctement nourri et entretenu, il peut ne pas fonctionner correctement. Que vous ayez du mal à suivre un cours, ou que vous souhaitiez simplement renforcer vos capacités cérébrales et lutter contre le vieillissement, l'intégration de certains aliments et boissons dans votre régime alimentaire peut vous aider ! Alors, envie de booster vos capacités cognitives ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir quels sont les aliments qui peuvent faire du bien à votre cerveau !


Chirurgie : top des interventions à haut risque

La chirurgie est une situation stressante pour toutes les personnes concernées. Les patients ont peur de passer sous le bistouri, car l'idée de voir leur corps ouvert en deux ferait frémir n'importe qui. Les chirurgiens, eux aussi, sont conscients que le bien-être d'une autre personne est entre leurs mains et que la réussite d'une opération peut faire la différence entre la vie et la mort. Cela dit, la chirurgie est souvent inévitable dans la vie de nombreuses personnes. Les opérations chirurgicales sont souvent la meilleure solution et la plus sûre en cas de cancer, d'infection ou de traumatisme physique. Mais cela ne les rend pas sûres à 100 %. Certaines opérations parmi les plus importantes et les plus salvatrices conçues par la médecine peuvent facilement entraîner des blessures supplémentaires, voire la mort, si quelque chose ne se passe pas comme prévu. Lisez la suite de cette galerie pour connaître les détails principaux des opérations les plus dangereuses au monde.


Ce qui change vraiment quand on arrête l’alcool

L'arrêt de la consommation d'alcool offre une multitude d'avantages pour votre santé physique et mentale. Toutefois, la nature et l'intensité de ces bienfaits peuvent varier en fonction de la quantité et de la fréquence de votre consommation d'alcool. Si une consommation sociale et modérée peut ne pas entraîner de changements significatifs, des effets plus marqués peuvent être ressentis si vous en avez consommé de manière excessive et prolongée. Alors, prêt(e) à sauter le pas et à retrouver une meilleure santé ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Soins de la peau : 37 des pires affirmations entendues par des dermatologues

En matière de soins de la peau, les mythes abondent. Les dermatologues expliquent ici comment séparer les faits de la fiction. L'article Soins de la peau: 37 des pires affirmations entendues par des dermatologues est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Le rôle de la viande rouge dans les infections urinaires

Environ une femme sur deux et un homme sur dix connaîtront une infection urinaire au cours de leur vie. Si certaines infections se résolvent d'elles-mêmes, les formes plus sévères nécessitent des antibiotiques. Malheureusement, les bactéries responsables de ces infections développent une résistance croissante aux traitements habituels, rendant la guérison de plus en plus complexe. Chaque année, plus de 400 millions d'infections urinaires sont signalées dans le monde, un chiffre en constante augmentation. Les experts pointent plusieurs causes possibles de cette hausse, allant de la croissance démographique à des facteurs surprenants, comme les habitudes alimentaires. En effet, des recherches récentes suggèrent que la consommation de viande pourrait être liée à un risque accru d'infections urinaires. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir le lien entre la consommation de viande et les infections urinaires.


Fuyez face à ces 30 comportements toxiques

Pensez à un moment que vous avez passé avec un membre de votre famille, un partenaire ou un ami et, même si leur attitude semblait amicale, vous êtes reparti, peu sûr de vous et vidé. Vous avez peut-être eu affaire à une personne toxique. Les personnes toxiques paraissent tout à fait normales et d'après les études, 48,4 % des femmes et 48,8 % des hommes ont vécu des agressions psychiques de la part de leur partenaire. La toxicité est un trait de caractère ou une caractéristique qui va influencer la façon dont quelqu'un pense, se sent et agit. Les traits toxiques se manifestent de toutes les formes et intensités. Parcourez cette galerie et constatez combien vous en reconnaissez. Y en-a-t-il qui vous ont impacté négativement ?


L'alcool est à absolument proscrire dans ces cas précis

La plupart d'entre nous aiment boire un verre de temps en temps, quelques bières avec des amis peut-être, ou un verre ou deux de vin au cours d'un dîner. Pour la majorité d'entre nous, la consommation sociale d'alcool est une façon acceptable d'apprécier l'alcool. Mais si une consommation excessive d'alcool est un problème en soi, il arrive que même les buveurs modérés aient besoin de freiner, voire d'arrêter complètement l'alcool. Il s'agit des personnes pour lesquelles l'alcool pourrait exacerber un état de santé existant ou provoquer une réaction indésirable. Il y a aussi les personnes qui essaient de perdre du poids ou qui se sont lancées dans un programme de remise en forme. Et nous savons tous qu'il est absolument interdit de boire de l'alcool pendant la grossesse. Mais quelles sont les autres situations dans lesquelles il est préférable de baisser le coude ? Cliquez sur cette galerie et découvrez quand vous devez dire "non" à un verre.


Pourquoi certains fruits et légumes sont meilleurs crus

Ces dernières années, la popularité des aliments crus a augmenté. Cela ne signifie pas que les aliments cuits n'ont pas leur place dans une alimentation équilibrée (bien au contraire), mais parfois, la consommation de certains aliments à l'état pur est bénéfique et même plus savoureuse. Alors, curieux ? Cliquez sur cette galerie pour comprendre quels sont les aliments qu'il vaut mieux consommer crus !


Attention! Ces vitamines sont potentiellement nocives

Maintenir une bonne santé est essentiel pour une vie longue et épanouie, et l'un des moyens d'y parvenir est de garantir un apport adéquat en vitamines chaque jour. Bien que vous puissiez trouver une multitude d'informations en ligne sur les vitamines, elles ne mentionnent pas toujours les conséquences d'une surconsommation. C'est pourquoi nous avons dressé une liste des vitamines et de leurs effets secondaires potentiels en cas de surdosage. Cliquez ici pour en savoir plus !


Ces stars ont souffert d'une dépression

La sensation persistante d'anxiété, de frustration et de tristesse, quand elle n'est pas justifiée ou entraînée par des facteurs définis, pourrait être un signe de dépression. Cette maladie insidieuse affecte beaucoup d'entre nous et les célébrités n'y échappent pas. Les stars sont nombreuses à avoir parlé ouvertement de leur combat contre ce trouble. Leur action vise à inspirer les personnes touchées par la dépression et à montrer qu'il est possible de la surmonter avec le soutien adapté. Sachez-en plus sur la dépression et les personnalités qui en ont souffert en cliquant sur cette galerie !


Lisa Rinna révèle avoir été droguée au fentanyl lors d’une première

Lors d’une apparition dans l’émission Good Day New York le 26 février, Lisa Rinna a révélé avoir été droguée au fentanyl lors de la soirée de lancement de la saison 4 de "The Traitors" en janvier. Un test de dépistage qu’elle a passé par la suite s’est avéré positif. "J’avais du fentanyl dans mon organisme, je ne plaisante pas", a déclaré Rinna. "Il y avait aussi des niveaux élevés d’amphétamines et d’autres substances. Je ne peux pas en dire beaucoup pour le moment, car l’affaire est encore en cours. L’information a fuité et mon équipe gère la situation". Sans nommer publiquement la personne qu’elle tient pour responsable, l’actrice a précisé que l’incident s’était produit au bar The Abbey, à West Hollywood, où se tenait l’événement. Elle a ajouté que "beaucoup de personnes que je connais ont vécu la même chose" dans cet établissement, y compris des amis de ses filles. La crise des opioïdes aux États-Unis coûte actuellement la vie à plus de 50 000 personnes par an, un bilan vraiment choquant largement alimenté par le fentanyl. Ce médicament, approuvé par la Food and Drug Administration (FDA), est beaucoup plus puissant que l'héroïne. Lorsqu'il est administré correctement sous contrôle médical strict, il s'agit d'un analgésique légal et efficace. Cependant, l'utilisation abusive du fentanyl cause la mort d'environ 150 personnes chaque jour dans tout le pays. Malheureusement, beaucoup de ces victimes sont des adolescents. Pourquoi le fentanyl est-il si nocif et que fait-on pour sauver des vies ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur l'opioïde qui tue l'Amérique.


Ces stars ont contracté l’hépatite C

L'hépatite C est une maladie potentiellement mortelle qui affecte le foie. Ce virus peut entraîner une infection du foie, un gonflement et même une cirrhose. L'hépatite C se transmet d'une personne à l'autre par contact avec du sang infecté. Les transfusions sanguines, la consommation de drogues par voie intraveineuse, les tatouages et les piercings comptent parmi les voies les plus courantes de transmission du virus. Et plusieurs célébrités ont contracté ou sont toujours porteuses de ce virus. Cliquez sur cette galerie pour les découvrir !


Ce que vous devez savoir sur le syndrome de fatigue chronique

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une maladie systémique qui se traduit par un épuisement extrême et durable que le sommeil ou le repos ne parviennent pas à soulager. Ce syndrome est difficile à diagnostiquer, car la fatigue est un effet secondaire de nombreuses autres maladies qu'il faut d'abord écarter. Le SFC n'est pas encore totalement compris et nous ne pouvons que spéculer sur sa cause. Le SFC peut être provoqué par une infection virale ou même par des facteurs psychologiques. De ce fait, de nombreux patients ont été stigmatisés et se sont vu dire que tout était dans leur tête, bien que les recherches les plus récentes penchent fortement en faveur d'une origine physiologique plutôt que psychologique.Vous êtes curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur le syndrome de fatigue chronique.


Les signes annonciateurs d'un AVC : ne les ignorez pas

Saviez-vous que les accidents vasculaires cérébraux sont la deuxième cause de décès et la troisième cause d'invalidité dans le monde ? Ces données sont issues d'un rapport de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS). Mais comment repérer les signes avant-coureurs d'un AVC, qui peuvent être facilement confondus avec d'autres affections ? Nous avons identifié quelques signes d'alerte à surveiller. Parcourez cette galerie pour en savoir plus.


Les médicaments les plus dangereux du monde

Il existe de nombreux médicaments conçus pour nous faciliter la vie. Les médicaments délivrés sur ordonnance ont créé un monde où nous nous sentons plus heureux et plus à l'aise parce que tous nos maux sont pris en charge. Mais ces médicaments ne sont pas toujours anodins...Nous avons dressé une liste des médicaments sur ordonnance les plus dangereux, qui sont connus pour provoquer des décès par overdose. Mais ne vous inquiétez pas : si vous administrez ces médicaments conformément à la prescription, leur utilisation est généralement sans danger. Intrigué ? Cliquez sur cette galerie pour voir quels médicaments ont été classés comme les plus dangereux.


Sport nocturne : le meilleur moment pour s'exercer?

Vous souhaitez vous remettre en forme physiquement, mais les journées passent trop vite ? Vous n'êtes pas seul. Pour de nombreuses personnes, choisir un moment pour faire de l'exercice et l'honorer peut être difficile. Certaines personnes croient qu'elles ne peuvent s'entraîner que le matin, mais ce n'est pas vrai. Les séances d'exercice en fin de journée ou nocturnes ont plusieurs avantages qu'il vous faut considérer. Dans cette galerie, vous trouverez toutes les informations nécessaires pour déterminer si s'entraîner à la nuit tombée peut vous convenir. Vous vous demandez si le sport nocturne pourrait vous aider ? Cliquez pour en savoir plus.


Ces symptômes inquiétants que les hommes doivent toujours prendre au sérieux

Selon les statistiques, les hommes meurent plus tôt que les femmes. Les raisons pour lesquelles l'espérance de vie des hommes est plus courte que celle des femmes sont multiples, mais l'une d'entre elles est le taux plus faible de mesures de prévention en matière de soins de santé. En effet, les hommes sont moins enclins à demander une assistance médicale et, lorsqu'ils le font, c'est généralement plus tard qu'ils ne le devraient. Beaucoup d'hommes ont tendance à ignorer certains symptômes de santé, mais il y en a quelques-uns qu'il ne faut jamais négliger. C'est peut-être la raison pour laquelle le roi Charles aurait tenu à faire part de son récent diagnostic d'hypertrophie de la prostate. Selon certaines sources, il espérait encourager davantage d'hommes à prendre des mesures proactives en ce qui concerne leur santé. Cliquez sur le lien suivant pour en savoir plus sur l'état de santé du roi et sur d'autres symptômes auxquels les hommes doivent être attentifs.


Ces erreurs d’hygiène que vous faites sans le savoir

Nous avons déjà abordé le sujet des risques que vous pourriez encourir si vous ne preniez pas de douche, mais qu'en est-il de nos mauvaises habitudes d'hygiène ? Saviez-vous qu'utiliser des cotons-tiges pouvait être néfaste à votre santé ? Ou que faire trop de bains de bouche pouvait entraîner une sécheresse de la bouche ? Comme ces exemples, il en existe bien d'autres! Cliquez sur cette galerie et découvrez ces habitudes d'hygiène que l'on pourrait penser bonnes, mais qui ne le sont pas !


Ne négligez pas votre besoin de repos émotionnel

La notion de "repos" fait l'objet d'une attention croissante. Le rythme de vie moderne est stressant et il peut être difficile de prendre le temps de ralentir. Mais le danger est l'épuisement si l'on fait trop d'efforts pendant trop longtemps, sans équilibre ni temps de repos. Le repos est différent du sommeil. Le repos émotionnel est l'un des sept types de repos dont nous avons besoin pour fonctionner au mieux de notre forme. Cela vous intrigue ? Cliquez sur la galerie suivante pour découvrir pourquoi vous devez prendre le temps de vous reposer émotionnellement.


Les conséquences inattendues de la consommation d'avocats

Vous avez certainement entendu dire que l'avocat était un super aliment, qu'il était composé de bon gras et qu'il comportait de nombreux bien-faits pour la santé. Et c'est un fait. Mais savez-vous tout ce qui se cache derrière sa production ? En effet, que ce soit en détruisant des écosystèmes, accélérant le réchauffement climatique ou encore alimentant les cartels de la drogue et la violence des gangs, l'avocat est devenu un fruit controversé. Cliquez sur cette galerie pour découvrir les impacts surprenants et inquiétants de cet aliment de base du petit-déjeuner que vous adorez.


7 signes que vous avez besoin de lunettes

Un ophtalmologiste vous révèle les symptômes oculaires, notamment les yeux douloureux, les maux de tête et les nausées, indiquant que vous avez peut-être besoin de nouvelles lunettes. L'article 7 signes que vous avez besoin de lunettes est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les protéines en poudre : on adopte ou pas?

Si vous avez déjà mis les pieds dans une salle de sport (et probablement même si ce n'est pas le cas), vous avez peut-être vu des gens mettre une dose de poudre dans leur boisson, l'agiter nerveusement, puis la boire. Souvent, cette poudre est un supplément de protéines. Une consommation plus importante de protéines étant perçue comme présentant de nombreux avantages, de plus en plus de personnes se tournent vers les poudres protéinées pour compléter leur apport alimentaire quotidien. Toutefois, à mesure que les suppléments protéiques gagnent en popularité, de plus en plus de personnes se demandent s'ils ont réellement une utilité et même s'ils ne pourraient pas nuire à notre santé au lieu de la promouvoir. Vous êtes curieux ? Consultez cette galerie pour découvrir la vérité sur les poudres protéinées.


S'exercer à tout âge : les sports les plus doux pour votre corps

Demeurer actif est non seulement une excellente manière d'accroître son espérance de vie, mais cela a également un impact conséquent sur votre qualité de vie au cours de ces années gagnées. Croyez-le ou non, mais certains exercices sont fortement associés au fait de vivre plus longtemps. Il est bon de savoir que ces pratiques sont simples à implémenter dans notre vie quotidienne, et les bienfaits qui en découlent peuvent se faire ressentir des décennies durant. Curieux ? Cliquez sur la galerie pour adopter ces pratiques qui pourraient prolonger votre vie.


L'Ozempic pourrait-il aussi traiter les addictions?

De plus en plus d’études suggèrent que les médicaments amaigrissants populaires appelés agonistes du GLP-1 pourraient aussi aider à traiter certaines formes de dépendance. Ils sont déjà approuvés pour le traitement du diabète et de l’obésité, sous les noms Ozempic, Wegovy et Mounjaro, et sont utilisés par des millions de personnes aux États-Unis et dans le monde. Ces médicaments agissent à la fois sur l’intestin et sur le cerveau en influençant la digestion, la production d’insuline et la sensation d’appétit. Ils permettent ainsi de calmer les envies irrépressibles de manger, ce que certains utilisateurs décrivent comme le "bruit alimentaire". Ils tirent leur nom de l’hormone GLP-1 qu’ils imitent. Au-delà de la perte de poids, ils ont montré des effets bénéfiques pour les maladies cardiovasculaires, l’insuffisance cardiaque, l’apnée du sommeil et certaines maladies rénales. Le traitement des addictions pourrait devenir un nouveau domaine prometteur alors que seule une petite partie des patients souffrant de dépendance bénéficie actuellement de médicaments. Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies, environ 42 % des Américains sont obèses, et 65 % affirment que la volonté seule ne suffit pas pour la plupart des personnes tentant de perdre du poids. Bien que les aides à la perte de poids existent depuis des décennies, une nouvelle catégorie de médicaments amaigrissants, comme Ozempic et Wegovy, gagne rapidement en popularité. Environ un adulte américain sur huit a déjà essayé ces médicaments, mais des obstacles tels que le coût élevé, les pénuries de médicaments et les effets secondaires ont poussé de nombreuses personnes à arrêter leur utilisation. Mais alors, que se passe-t-il si on les arrête ? Pour en savoir plus, cliquez sur cette galerie.