DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : LES COURGETTES SONT-ELLES DES FRITES KETO?
Avis d'expert de : Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
La courgette est naturellement faible en calories et en glucides, mais elle est abondante en nutriments. Le légume est riche en eau et en fibres, ce qui peut aider à maintenir la satiété. Les frites de courgettes peuvent être un plat d’accompagnement convivial céto. Cependant, il est important d’utiliser une farine faible en glucides comme la farine d’amande et il est recommandé de cuire les frites de courgettes au lieu de les faire frire. Voir l'original
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Avis d'expert de : Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Les courgettes sont un légume céto car elles sont extrêmement faibles en glucides, 1 portion équivaut à la moitié d’une valeur de courgettes frites (le nombre dépendra du nombre de frites) et contient uniquement 4 g de glucides nets. Voir l'original
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Avis d'expert de : Hannah Purtle
Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia
Les régimes cétogènes, communément appelés régimes cétogènes, sont des régimes riches en graisses, modérés en protéines et faibles en glucides. Les frites de courgettes sont faibles en glucides avec des protéines et des matières grasses modérées selon l’utilisation du fromage et la méthode de cuisson. Cela signifie que les frites de courgettes conviennent aux régimes cétogène. Voir l'original
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