EST-IL SAIN DE BOIRE DU LAIT DE VACHE? UN EXAMEN PAR DES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION
Avis d'expert de : Jennifer Katz
Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA
Le lait de vache ou le lait laitier est une très bonne source de protéines. Boire du lait vous fournira du calcium, du phosphore, les vitamines B et de la vitamine D. Le lait peut aider à garder vos os solides et à prévenir les fractures. Le lait des vaches nourries à l’herbe est une source d’acides gras oméga-3. Voir l'original
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Avis d'expert de : Kelsey Masso
Master of Science in Health and Wellness Management /Bachelor of Science in Food and Nutrition · 2 years of experience · USA
Boire du lait de vache peut avoir des effets positifs et négatifs sur la santé, selon une myriade d’études scientifiques. Alternativement, les laits à base de plantes sont généralement plus faibles en graisses saturées, riches en vitamines et minéraux, et sont sans cholestérol, offrant de nombreux avantages nutritionnels, sans les conséquences négatives pour la santé. Voir l'original
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Avis d'expert de : Krishna Priya Appali
M.Sc. Food & Nutrition · 7 years of experience · India
Oui, le lait de vache contient moins de matières grasses que le lait de bufflonne. Le lait de vache est très sain et nutritif car il aide à renforcer l’immunité. Avoir environ 300 ml de lait de vache par jour aide à lutter contre les infections. Le lait de vache contient moins de matières grasses, donc bon pour les maladies cardiaques, les problèmes de cholestérol, etc. Voir l'original
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