DEMANDEZ À UN MéDECIN : QUE DEVRAIS-JE MANGER APRèS UN COUP DE CHALEUR?
Avis d'expert de : Dr. Mohan P. Abraham
M.D., FAAFP (Family Physician) · 40 years of experience · USA
Assurez-vous d’être hydraté. Consommez suffisamment d’eau, de jus de fruits ou de jus de légumes chaque jour pour éviter la déshydratation. Étant donné que les maladies liées à la chaleur peuvent également être causées par la déshydratation, il peut être prudent de remplacer l’eau par une boisson sportive riche en électrolytes pendant les périodes de chaleur et d’humidité extrêmes. Voir l'original
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Avis d'expert de : Dr. Daniel A. Foster
DO, MPH · 16 years of experience · USA
Mangez des collations salées telles que des craquelins salés et des bretzels salés. Pendant la partie la plus chaude de la journée, gardez l’activité au minimum. Cela se produit généralement en fin de matinée ou en début d’après-midi. Voir l'original
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Avis d'expert de : Dr. Akshara Mudigonda
MBBS · 2 years of experience · India
Un coup de chaleur se produit en raison d'une exposition à des températures extrêmes sans hydratation appropriée. Par conséquent, si un coup de chaleur se produit, rendez-vous immédiatement dans un endroit ombragé et frais. Hydratez-vous avec beaucoup de liquides, de jus et d'eau électrolytique. Refroidissez également votre surface corporelle avec une éponge. Une fois que vous êtes complètement hydraté, il n'y a pas de restrictions alimentaires. Voir l'original
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