BETTE À CARDE: OPINIONS DE PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION, RISQUES POUR LA SANTé, ET PLUS ENCORE
Caroline Luiza C. Castro: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
Master's in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil
Avantages
- La bette à carde est efficace pour réduire la pression artérielle. Il se produit en raison du niveau de certains minéraux et vitamines qui lui sont liés.
- La bette à carde est polyvalente dans la cuisine. Il peut être consommé cru ou cuit. Quand il est cru, est beaucoup plus nutritif.
- La blette est efficace pour réduire le poids corporel. Cela arrive parce que ce légume est faible en calories et riche en vitamines et minéraux Que pensez-vous de la traduction ?
Effets secondaires possibles
- La bette à carde est potentiellement risquée pour les personnes utilisant la warfarine, en raison de son niveau de vitamine K. Que pensez-vous de la traduction ?
→ Voir les effets secondaires Bette à cardede cet expert
→ Bette à carde les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.
Carolina Castro: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Avantages
- Riche en vitamine K, en fibres et en antioxydants, il peut donc avoir des effets positifs sur la gestion du poids et la résistance à l’insuline.
- La bette à carde est une bonne source de composés phytochimiques et phénoliques qui ont des avantages pour lutter contre divers types de cancer.
- La bette à carde a une activité antimicrobienne. Que pensez-vous de la traduction ?
Effets secondaires possibles
- Les personnes qui prennent de la warfarine (anticoagulant) doivent être prudentes et consulter leur professionnel de la santé, car la bette à carde contient une grande quantité de vitamine K qui peut interagir avec le médicament.
- Si l’excès consommé peut nuire aux reins (calculs rénaux) et aux allergies. Que pensez-vous de la traduction ?
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
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| Bienfaits de l’huile de nigelle pour la santé | Fibre |
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